お題健康のためにしてることで書かれたデジログ一覧
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2022年09月13日 08:57
全然してる事ないんだけど、、 しいて言うなら、 最近散歩？始めました(*^^*)笑 続きを読む
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2022年09月13日 08:48
ストレスを溜め込むことが、 健康にとっては一番良くない。 嫌だなぁと思う悩みが、 脳に蓄積されれば、 どんどんネガティヴな思考になり、 体の臓器もそれに反応して、 体調がどんどん悪くなる。 なの... 続きを読む
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2022年09月13日 08:41
早寝早起き。 続きを読む
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2022年09月13日 08:30
特にしていない。 お酒を飲まないくらい。 お酒は我慢している訳ではないので、気を使っている感じでは無いです。 続きを読む
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2022年09月13日 08:07
何もしてない 続きを読む
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2022年09月13日 07:31
天日塩 松葉の摂取！ 続きを読む
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2022年09月13日 07:25
早寝 続きを読む
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2022年09月13日 07:22
野菜があまり好きじゃないから毎日青汁飲んでる 続きを読む
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2022年09月13日 07:12
食事をバランスよく食べてることかな 最近運動ができてないから 続きを読む
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2022年09月13日 07:04
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 何も無い。 続きを読む
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2022年09月13日 07:01
お早う御座います、イミョン２です
朝食時と晩酌時には必ずオニオンサラダを頂きます♪ あと…１年以上前から朝食後には『Yakult 1000』を頂いて腸内環境を整えて居ますよ
続きを読む
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2022年09月13日 06:49
おなに(*^。^*) 続きを読む
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2022年09月13日 06:48
たまにウォーキング 続きを読む
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2022年09月13日 06:43
スポーツジム通い。 続きを読む
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2022年09月13日 06:40
毎日ウォーキングしてまる２年になります。 毎日続いているのもドラクエウォークのおかげ。 ドラクエウォークは昨日で３周年に突入しました。 これからも楽しませてもらいます。 でもガチャはもう少し甘く... 続きを読む
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2022年09月13日 06:38
残念ながら、平凡なお答えで.. - 食べ過ぎない - なるべく歩く - 間食を控える - 若干のストレッチと腹筋 くらいでしょうか..
やっぱりトシとともに、どれもキツくなってきてますね.. ... 続きを読む
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2022年09月13日 06:24
以前は、ストレッチとかしていたのですが、 仕事が忙しくなり、サボったまま。 ジョギングぐらいしないと、体力激落ち、、、 続きを読む
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2022年09月13日 06:00
ない 続きを読む
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2022年09月13日 05:59
昨日は終日ケーブルTVのインターネットが繋がらなくて、固定電話も不通でした。 健康のために特に何もしていない。 暴飲暴食は、しなくなったが、飲酒は毎日欠かさず、肝臓を鍛えている。 休肝日を設けた... 続きを読む
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2022年09月13日 05:51
ジャンキーフードは食べない。 続きを読む
