お題健康のためにしていることは？で書かれたデジログ一覧
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2011年09月13日 02:10
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 辛気臭い話ですが、最近年を感じます。。。もう自分も若くないんだなぁと。 夜にちょっと食べたりすると翌朝体調がよろしくない。。... 続きを読む
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2011年08月13日 07:48
最近太ったので今話題の樫木先生のカーヴィーダンスやってます
効果はイマイチ
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2011年08月05日 22:27
健康のために何かするとかは……、ないです
一日一食で過ごして、一ヶ月間で３、４kg体重が落ちましたよ、いつ身体にガタくるか…。 最近、両手首と腰のを傷めましたよ。 栄養不足だと何か身体に異常出... 続きを読む
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2011年07月14日 00:09
ジム行ってる。 歩いて通勤してる。 うめぼし最近毎日一つくってる。 それぐらい。 でもだいぶ健康！！ 続きを読む
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2011年07月11日 00:28
腹八分目かな～ 太るの嫌だし
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2011年07月03日 22:47
たまに通販で買った青汁飲んでるぐらい
ジム通ってみたいなぁ～♪ 続きを読む
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2011年07月02日 16:52
好きなものをいっぱい食べる！ 好きなもの＝野菜、なんですけどね。 健康的！（笑） 続きを読む
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2011年07月01日 11:25
小学校の時、毎日の“健康調べ”（自己申告制）で、○が付く日が年に数回だった私です
病気もケガも多かった…
役者を目指し始めてから、健康の大切さを改めて実感しつつも、食事に気をつけるとか生... 続きを読む
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2011年07月01日 06:48
スッポンポン健康法 続きを読む
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2011年06月30日 17:48
岩盤浴が好きで月に３回ほど行ってます。 ラブホにもあるとこがありますよね。高いけど… 続きを読む
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2011年06月29日 00:54
そんな事を真剣に考えた事がないけど… 今現在健康だからと言いたいけどそうでもないし(笑) 終わりがきた時が運命だったと思わないと… 続きを読む
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2011年06月28日 04:24
ストレッチくらいかな(｡･ω･) 体が軟らかいと怪我がし難くなるって聞いた事あるから毎日眠る前にストレッチはしてるよφ(ﾟ▽ﾟ*) 最近暑くなってきたから汗掻いちゃって困るけど… 続きを読む
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2011年06月26日 16:18
病気を持っているので、その病気が悪化しないことと、睡眠と食事です。 続きを読む
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2011年06月26日 09:49
ジムでダンスレッスンにはまってます。 特に、ラテンダンスが最高に楽しいよ。 でも、震災対応で来月からできなくなりそうで、悲しいです。 続きを読む
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2011年06月25日 22:08
朝一番のコップ一杯のお水です！！ 一日1.5Lを目標に水を飲み始めました(^-^;) 血液サラサラになぁーれぃ (≧∀≦) 続きを読む
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2011年06月25日 20:17
青汁 続きを読む
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2011年06月25日 13:40
適度に筋トレですね！ あと最近は一日の摂取カロリーを地味に気にしてるかも笑 続きを読む
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2011年06月25日 00:13
すごく運動不足だなぁ～って感じた時は ウォーキングしたりかなッ
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2011年06月24日 23:58
酵素をのんでいるよ 続きを読む
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2011年06月24日 23:14
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 続きを読む
