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【お題日記】健康のためにしていることは？

2011年07月01日 11:25

小学校の時、毎日の“健康調べ”（自己申告制）で、○が付く日が年に数回だった私です

病気もケガも多かった…

役者を目指し始めてから、健康の大切さを改めて実感しつつも、食事に気をつけるとか生活サイクルを気をつけるとか一切しませんでした

幸か不幸か、体調不良で本番をダメにしたってことは無いですが

最近は、豆乳飲んだりはしてます。

でもホントは、テレビや雑誌で「いい」って聞いたから…とかじゃなく、サプリメントや栄養補助商品に頼る…とかでもなく、当たり前にきちんとしたモノを食べたり、運動したり、睡眠をちゃんととったり、趣味なんかを楽しんだり…というような生活を続けるのが、一番なんだろうな～って思います