お題健康のためにしていることは？で書かれたデジログ一覧
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2011年06月24日 22:48
ウォーキング
ですね、あと職場ではなるべく階段を使うようにしてます（若くないかな
） 続きを読む
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2011年06月24日 22:02
これとしてやっ無い。仕事がハードだしね。まぁー持病もあるしね。健康が一番だよね。 続きを読む
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2011年06月24日 21:58
おいしくてバランスの良い 食事を取ること
運動ゎ 剣道してるけど 今ゎたまぁｰにだし
ウォーキングでも しようかしら
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2011年06月24日 21:36
チョンダヨンの「モムチャンダイエット」をやっています！ 書店で本の表紙を見て、ダヨンさんの美しいプロポーションに目が釘付けになり、思わず買ってしまいました(^^) 付属のDVDは15分間。30分... 続きを読む
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2011年06月24日 20:37
自炊は毎日するようにしてるよっ
昨日今日は忙しくて昨日は朝４時半まで徹夜し資料作成…
朝起きてからも資料を作り、昼から学校でゼミ!! 終わって４時くらいから仕事…。８時前に帰宅ですっ!!とに... 続きを読む
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2011年06月24日 19:54
週１回、区の施設のスポーツセンターのジムに通っています １回３００円で利用できて、シャワーも有るので使えます
健康のためと言うより～ストレス発散＆美味しくお酒を 飲むために 汗かいてます
... 続きを読む
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2011年06月24日 15:45
ストレッチ 筋トレ ダンス 整体 食事制限 逆に たばこがなかなかやめれん… 続きを読む
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2011年06月24日 15:14
ガッツリ肉喰って ガッツリ酒飲んで 一日一本野菜ジュース飲む 続きを読む
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2011年06月24日 14:34
むしろ不健康のために努力しています。 何も考えずに好きなものだけ食べたり飲んだり。 健康なんて望んでないし。 とにかく早く自殺以外で死にたい。 さすがに、自殺する気分にはならないしね。 現在の残... 続きを読む
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2011年06月24日 12:56
健康とは遠い生活をしてます＾＾； 今、２ヶ月のベイビーがいるから夜も３時間越しに起こされちゃうし、昼は家事とか色々やる事あるし、家に一人だとご飯を作る気にならないので１日１食の生活になってるんだ... 続きを読む
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2011年06月24日 12:54
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 ハーブを育ててみたり～ 続きを読む
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2011年06月24日 12:11
歩くこと。 続きを読む
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2011年06月24日 11:11
あまり家にいないようにしています。 勉強も自宅にいるとエアコンつけないといけないんで、市の学習室や図書館みたいな公共の場所でなるべく勉強して、節電に協力してますね。 余分な電気や、コンセントは抜... 続きを読む
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2011年06月24日 10:53
わたしはジュース類は一切飲まず、水分補給は必ずミネラルウォーターです★ あと海外サプリを愛飲★ それからお風呂上がりにはリンパマッサージをしてから寝てますo(^-^)o サプリのおかげか代謝が上... 続きを読む
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2011年06月24日 10:24
うーん
何もしてない
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2011年06月24日 10:11
４月から筋トレしてます(^-^) そのお陰か ２ヶ月半で7㎏ほど減りましたし、筋肉ついてきました、 ダイエットってできるもんですね♪ 続きを読む
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2011年06月24日 09:29
毎日ランニングしてます。 きっかけは健康診断でメタボに注意するように言われたから。 1週間続けばいいかな？と思っていたら、いつの間にか1年半になりました。 ただ、雨が降ったり気分がのらないと休み... 続きを読む
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2011年06月24日 09:02
食事
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2011年06月24日 08:34
前に、専業主婦だった時は、暇を見つけては、一時間位ウォーキングとか、寝る前に軽いストレッチ運動とかしてたけど、今は、仕事はじめてから忙しくて、何もしてません
だから、太るんだね
あっ、黒酢とか飲... 続きを読む
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2011年06月24日 08:13
ブルーベリー黒酢飲んで毎日ウォーキング１時間
ってか今日は寒いよ
１７度だって
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