お題やると結構生活の質上がったと思う事で書かれたデジログ一覧
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2025年10月06日 20:32
三食食べたものの記録、運動する、風呂に入る、しっかり寝る だいたいこんなところでしょうか 自分自身、一時期生活が乱れていて体の具合があまりよろしくない方向に傾いてしまったので節制と運動を軸にしま... 続きを読む
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2025年10月06日 20:31
良い朝食 続きを読む
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2025年10月06日 20:27
やっぱり、なんと言っても「副業」ですね。 働き方改革なんて国は勝手に言うけれど、 残業代もちゃんと出て、終電過ぎたらタク シーチケットがオーライな官僚になにが分か るか！霞ヶ関の高級官僚に庶民の... 続きを読む
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2025年10月06日 20:25
早寝早起きですかね この時期だと窓全開にして寝てます どこいるかわからない虫たちの鳴き声が心地いいです 朝もちょっと寒いかなぁって感じですけどちょうどいい心地です 結局早起きしてもその後ウダウダ... 続きを読む
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2025年10月06日 19:52
家の中の断捨離です！ 要らないものもたくさん、買った覚えのないものも出てきたり（笑） 無駄遣いも無くなったように思います！ 続きを読む
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2025年10月06日 19:51
朝起きて、白湯を飲むようにしました。 とりあえず、続けているけど、健康に良いのかな？ 生活の質はあがったのかな？ まあ、不便を感じていないので良しとする。 続きを読む
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2025年10月06日 19:22
人間関係含めて断捨離！ 間違いない。 あとは瞑想も 続きを読む
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2025年10月06日 19:07
禁煙かな？ やるとってよりやめるとだけど笑 まず体臭が臭くなくなった気がする笑 そしてご飯が美味しく感じるし、喫煙場所気にしたり、喫煙の時間を違うことに使えるようになった笑 ただ少し太った(^_^;) 続きを読む
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2025年10月06日 18:55
日常的に使う物や仕事で使うものなんかちょっと良いものを使うとモチベーションが高くいられるかもしれないな ただ高いものじゃなくて使い勝手も良く『いい買い物をしたな』って思えるものを使っていると気分... 続きを読む
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2025年10月06日 18:54
整理整頓 続きを読む
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2025年10月06日 18:03
思い当たりません。 忘れているだけかも… 続きを読む
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2025年10月06日 17:58
その日のうちにお風呂入ることかな 以前は次の日の朝にシャワー浴びて仕事に 行ってましたが、いまの職場に入ってからは その日のうちに入るようにしました。 以前は加齢臭を気にして朝シャワーに してた... 続きを読む
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2025年10月06日 17:52
これはなかなか難しいお題。 洗う食器をためない。 必ず食後にすべて洗うようにしてます。 シンクがキレイだと料理する気が高まるし。 夏場は臭いもしなくなるし。 まあこんなことは主婦や主夫の方々には... 続きを読む
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2025年10月06日 17:37
終活では無いけど、物を棄てる。 断捨離よりも強めに整理して、生活をリセットしないといけないかも。 続きを読む
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2025年10月06日 17:32
休肝日をつくる！ 続きを読む
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2025年10月06日 17:26
生活の質ですか？ 敢えて書けるようなことは有りませんが・・・ 9月に受診した人間ドックで高血圧になりかけているのと動脈が固くなりかけているとの事 10日前からカゴメのトマトジュースを飲み始めたら... 続きを読む
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2025年10月06日 16:44
筋トレですね！ 週に2回ですけど、筋トレしてます。 ガチじゃなくて気持ち程度のトレーニングなので、マッチョにはほど遠いですが、ガッチリはしてきました。 質的に上がったと言えば、肩や腰の凝りや痛み... 続きを読む
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2025年10月06日 14:26
教えて欲しい 続きを読む
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2025年10月06日 14:09
生活の質、、、。 精神的に上がったと感じたのは ｢推し活｣ですかね。 頑張るひとつの理由になりましたね。 身体的に上がったと感じたのは、、、。 なんでしょう。 アイマスクとかですかね? 寝つきが... 続きを読む
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2025年10月06日 13:45
フリーザー買ってから冷凍保存出来る量が増え、ノンフライヤー活用してからは冷凍の揚げ物やパン系をパリッと食べれるようになった事とかかな？ 問題は今の部署に移ってから健康で文化的な最低限度の生活が出... 続きを読む
