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【お題日記】やると結構生活の質上がったと思う事

2025年10月06日 20:32

三食食べたものの記録、運動する、風呂に入る、しっかり寝る

だいたいこんなところでしょうか

自分自身、一時期生活が乱れていて体の具合があまりよろしくない方向に傾いてしまったので節制と運動を軸にしますとスッキリしたように感じます

もっとも、質の良い食事をすればお金はかかりましたが・・・

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