お題どれくらいの頻度で運動してる？で書かれたデジログ一覧
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2023年09月20日 04:32
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 ２時間程度のウォーキングは毎日。 ドラクエウォーク様々。 それ以外はとくに何もやってない。 デカいお風呂やプール入れたりする... 続きを読む
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2023年09月20日 03:14
してない 続きを読む
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2023年09月20日 01:57
最近まるっきりしてないですわ。 続きを読む
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2023年09月20日 01:10
スクワットは基本毎日60回、少しづつ増やしていく。 スポーツクラブに週２~３回主に水泳をやってる。 水中歩行を５００ｍ、クロール平泳ぎそれぞれ２５０ｍ、 合わせて１０００ｍ位を目標にしている。 ... 続きを読む
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2023年09月20日 00:38
仕事が力仕事だからほぼ毎日(笑) 続きを読む
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2023年09月20日 00:27
4年に１回 嘘！ 最後に運動したのは… ダンスも運動に入れて良い？ 今月！ 今週も ラテンしますよ〜 忘れ物探すのは 運動？ 汗だくですよ… 毎月… 物が管理出来ないのか 物が何処... 続きを読む
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2023年09月20日 00:05
仕事で運動です。確かに運動は必要ですが仕事のなかで身体を動かせばそれこそ時間短縮効率が良いですよ。オーバーアクションになったりしゃがむ時に屈伸したりです。 ゴルゴ13はいつもホテルの一室で運動し... 続きを読む
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2023年09月20日 00:04
週3日以上 ウォーキング 目標にしてる(´艸｀*) 続きを読む
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2023年09月20日 00:00
今はしてません 続きを読む
