お題すっきり目覚めるコツは？で書かれたデジログ一覧
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2018年10月18日 10:24
運動をして、早く寝る。
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2018年10月18日 09:53
太陽の光で起きること 続きを読む
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2018年10月18日 09:11
ヒヨコを買ってきてニワトリまで育てた後、朝6時頃に耳元で鳴いてもらう。 続きを読む
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2018年10月18日 09:02
お風呂に入って早く寝るしかないでしょう！寝不足は駄目だよね！ 続きを読む
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2018年10月18日 08:57
わかりません。教えてください。 続きを読む
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2018年10月18日 08:29
気合いを入れる… 続きを読む
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2018年10月18日 08:04
逆に教えて欲しい！ 夜中に目が覚め結局二度寝(^◇^;) おかげで朝はキツくて… 続きを読む
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2018年10月18日 08:02
ない 続きを読む
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2018年10月18日 07:38
いつもすっきり目覚めているので、特にってことはないと思います。 ただ、寝つきがいいし、夢を見たことがないので（忘れているのでしょうが）、眠りが深いと思います。 一つ言えることは、目覚ましで、起こ... 続きを読む
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2018年10月18日 07:30
冷水で洗顔 続きを読む
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2018年10月18日 07:17
スッキリ起きることはほぼないですね！ 他の方の日記を参考にします！ 続きを読む
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2018年10月18日 07:17
休みの日限定 目覚ましをセットしないで寝たいだけ寝る スッキリはするが後悔もする 続きを読む
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2018年10月18日 07:02
前夜に 頑張ってくださいませ 続きを読む
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2018年10月18日 06:46
難しいですね。 年なので５、６時間寝ると目が覚めます。 続きを読む
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2018年10月18日 06:42
よく寝る事かな
今週は毎日8時間寝てるのでとても目覚めがいいです。 夕方から軽くウォーキングして、ちょっとお酒飲んで、いつのまにか寝てます。気付いたら朝なんですよ
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2018年10月18日 06:36
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 年とともに中々眠れなくなるね？ 続きを読む
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2018年10月18日 06:06
深呼吸して太陽の光を浴びる！ スッキリです(o^^o) 続きを読む
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2018年10月18日 05:47
前日、早く寝ることでしょうか。 私の場合は，日々，早く寝る流れになっているので， 朝も早くまぁまぁすっきりと眼が覚めます。（笑）(*^-^*) それと，少し趣は違いますが，少ない睡眠時間でも， ... 続きを読む
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2018年10月18日 05:34
スマホの目覚ましかなぁ、でも、昔からだいたい同じ時間に起きてるからなぁ^^; 続きを読む
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2018年10月18日 05:33
どういうわけか、 いつも目覚めいいですね。 コツ？ 続きを読む
