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【お題日記】すっきり目覚めるコツは？

2018年10月18日 05:47

前日、早く寝ることでしょうか。

私の場合は，日々，早く寝る流れになっているので，

朝も早くまぁまぁすっきりと眼が覚めます。（笑）(*^-^*)

それと，少し趣は違いますが，少ない睡眠時間でも，

規則的にほぼ同じ時間に寝起きしている習慣では，

ほぼ同じ時刻に目が覚めますね。不思議なことですが～♪

そういう時期もあったなぁ。(*^-^*)