お題あなたの運動不足解消法で書かれたデジログ一覧
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2020年08月04日 01:02
まんねんの運動不足。。。 水中ウォーキング始めました。続くか心配ですが。。。 最近は階段をよく使います。 これくらいでは運動不足解消は難しそうです。 続きを読む
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2020年08月04日 00:24
良く歩くことです。コロナが感染しているので、お使いや仕事に行くときに良く歩くように心掛けています。 休みに日は朝早く散歩に行きます。 朝が早いとマスクをしないで大丈夫なため。 続きを読む
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2020年08月04日 00:23
今はストレッチぐらいです。 暑くて走れない。 続きを読む
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2020年08月04日 00:18
ジム通い。 運動大嫌いだったのに、部活みたいに通ってます。 続きを読む
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2020年08月04日 00:15
階段登り下りをしたり職場まで歩きます。 とりあえず身体に負担がそんなにかからないようなことから始めます。 続きを読む
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2020年08月04日 00:11
お部屋でラジオ体操 続きを読む
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2020年08月04日 00:10
なし。 続きを読む
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2020年08月04日 00:03
ウオーキング 続きを読む
