- 名前
- massato
- 性別
- ♂
- 年齢
- 35歳
- 住所
- 東京
- 自己紹介
- はじめまして！ 性格は穏やかで、わりと優しいと言われます♪たぶん笑 好きになってくれ...
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massatoさんのデジログ一覧
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2020年05月20日 22:20
こんばんは♪ 昨日から筋トレを前よりやるようにしたら、お腹まわりが良い感じになりました！ もうお肉がのる事もでる事もなく、過去1番に引き締まったと思います♪ あと10日、しっかり管理して体重51... 続きを読む
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2020年05月19日 01:11
こんばんは♪ 今日もトレーニングしました。涼しくて良かったです♪ 最近キャベツ中心の料理をしていまして、明日は春キャベツの餃子を作ろうかなと考えてます♪ ですが！肉をすごい食べたいです！ 31日... 続きを読む
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2020年05月17日 23:47
こんばんは♪ 今日は気持ちがよくいい天気でしたね！ 気持ちが良いので、午前中から快調にランニング出来ました♪足は回復していて良かったです！ やはり身体に日の光を浴びる事は大事ですね♪ 昼間日光を... 続きを読む
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2020年05月16日 22:56
こんばんは♪ 今日は雨のおかげで涼しくていいですね！最近外で運動するせいか、もう日焼けをしました。 ここ最近天気良かったですよね！ 今は膝とか足首にまだ痛みがあるので、家でストレッチとかしてます... 続きを読む
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2020年05月15日 23:07
こんばんは♪ 今晩もしっかりトレーニングしてきました。 ちょっと土日は様子見て走るのやめようかと思います！膝と足首に痛みがありますね。 今日はトータル18キロの運動になってました。 いっかい休ま... 続きを読む
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2020年05月14日 23:01
こんばんは♪ 最近走り続けている為か、膝が痛くなりました。コンクリートはやはり負担がありますね。 今日は筋トレとストレッチのみにしました！色々調べて、色々なやり方で筋トレをしています。 健康維持... 続きを読む
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2020年05月13日 23:32
こんばんは♪ 今日はゆっくりめで長い距離をランニングしてきました。たぶんランニングとウォーキングで平均的に10キロくらいは運動してると思います♪ あとお風呂上がりですが、肌の感じがいつもと違って... 続きを読む
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2020年05月12日 23:01
こんばんは♪ 最近晴れてるので洗濯物が早く乾いていいですね！ 今月鍛えてから今日まで、順調に減量できています♪このままいけば目標達成できそうです。 そして達成したら、甘いものが好きなのでホールで... 続きを読む
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2020年05月11日 23:51
こんばんは♪ 食事制限とトレーニングを始めて1週間くらいになりました。お腹まわりも脚も細くなってきたと思います♪ 最近は野菜と肉中心の食事にしていて、いい感じです♪ 今日は筋トレだけにして、yo... 続きを読む
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2020年05月10日 20:36
こんばんは♪ 最近食事制限しすぎてるのか、ランニングが少し前より疲れますね～。 今日も強風と犬に吠えられる中、しっかり走ってきました♪寝る前にも、芸人の動画を見ながら筋トレをしようと思います。 ... 続きを読む
