massatoさんのデジログ一覧

• くもりの日

  2020年05月09日 18:47

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  こんばんは♪ お菓子食べたいな、そして肉が食べたい！そんな気分ですね。 今日は距離を伸ばしてのトレーニングをしてきました♪走っていると、正直綺麗なランナーがいると見てしまいますね。それで頑張って... 続きを読む

• 今日の

  2020年05月08日 23:10

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  こんばんは♪ 今日のトレーニングは少し距離を伸ばしてのランニング、プラス下っ腹を鍛えたいので短距離ダッシュ！プラス筋トレ！ 1日体を休めたのでいいランニングが出来ました～。ランとウォーキングで1... 続きを読む

• 順調に

  2020年05月07日 22:34

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  こんばんは！ 本日はランニングなしにしました。一度体を休ませ、筋トレ中心の日にしました。食事も野菜中心にしています♪ モデルさんの食生活を参考に色々試してみたいと思います♪お菓子、やめました（泣... 続きを読む

• トレーニング

  2020年05月06日 20:06

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  こんばんは 今日も午前中にランニングしましたが、涼しくて走りやすかったです。 やっぱ外での運動は気持ちがいいですね！ 運動してるからか、食欲が増して特に肉がすごい食べたいです♪あとお菓子も！今... 続きを読む

• 今日は

  2020年05月05日 14:50

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  こんにちは。 今日のトレーニングは午前中からしました♪ 昨日よりも暑くてランニングしたら熱中症になるかと思った！夜は筋トレして、、早く減量したいですね♪ 続きを読む

• 河川敷

  2020年05月04日 19:04

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  こんばんは♪ 今日は少し追い込んだランニングを終えました。ちょっと早いペースで走って、その後に筋トレをしました。上半身がまあまあ筋肉痛ですねっ！ そして夕ご飯は福岡から取り寄せたもつで、お一人で... 続きを読む

• 暖かい

  2020年05月03日 19:47

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  こんばんは♪ 今日も夕方にランニングしてきました。NIKEランニングのアプリを使い、ペースと距離を記録するようにしました。下半身筋肉痛だわ。 この時期もう一つやる事を、料理を今まで以上にうまく作... 続きを読む

• 最近

  2020年05月02日 21:28

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  時間があるので、この時期日記を書こうと思います♪暇つぶしに♪ 今目標があり運動をしています！この記録を付けて減量をして、目標の体脂肪率1桁代を5月中に達成しようと思います！ そして明日も、ランニ... 続きを読む

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