新城　直衛さんさんの04月のデジログ一覧

月別一覧

• サーキットダイエット(その３）

  2007年04月25日 22:26

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  サーキットダイエットは、特別複雑な運動もしない。しかし、 ちゃんと生理機能に基づいた理由がある。 それは、急激な筋トレなどの無酸素運動を行うと、33秒で筋肉 中に疲労物質である乳酸が溜まってしま... 続きを読む

• サーキットダイエット(その２）

  2007年04月24日 22:51

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  基本的に基礎代謝を上げるためには、筋肉量を増やせばいいと いわれている。しかし、まだその先がある。熱エネルギーは、 脂肪や糖を元に筋肉細胞内のTCA回路（クエン酸回路）で作られ るのだが、その反... 続きを読む

• サーキットダイエット(その１）

  2007年04月23日 22:05

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  有酸素運動と無酸素運動のいいとこ取り まず、脂肪を落とすためには消費エネルギーを増やすことが先 決である。よって大抵のダイエット法では、走ったり泳いだ り、単純にエネルギー消費の時間を増やすこと... 続きを読む

• 実践ダイエット方法（その５）

  2007年04月17日 22:18

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  最近、ダイエットの効果があまり出なくなった。 初期効果が終わって停滞期に入った模様、夏までにもう少し絞りた いィー！！ 食事制限はしたくないので運動強度を上げようかな。あまりやると 筋肉太りにな... 続きを読む

• GWの予定

  2007年04月16日 20:51

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  ゴールデンウイークの予定は国内旅行で決まり。 鳥取山口方面か大阪か広島まで足を伸ばそうかな 伊豆で美味しい物を堪能が良いかなー どこに行こうかなー。 気ままな一人旅。旅は道連れ、誰か一緒に行きますか？ 続きを読む

• 今日は出勤したー

  2007年04月14日 21:40

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  朝からいい天気で、仕事なんかしてられない。 近くの千本桜が見ごろで、見に行きたかったなー。 ぽかぽか天気で、あー残念！！ 続きを読む

• 髪の毛染めてみました。

  2007年04月09日 22:07

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  昨日、美容院に行って髪を切りました。 美容師さんにそそのかされて、 髪を染めてしまいました。 少し黄色みを入れて、春らしく。 ワックスで手櫛で軽くセットして。 むー、”松坂大輔”風に成ってます。 続きを読む

• 昨日洗車したのに

  2007年04月08日 11:08

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  昨日の晩、雨が降って、洗車が台無しだ、いつも洗車すると雨が降る。 いい天気なので、ドライブでもしよー。 今日の曲はM-Floの新譜CDです。 続きを読む

• 洗車日より

  2007年04月07日 14:00

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  今日は天気が良いので、洗車をしようかな～ 新車がここ数日の雨で、真っ白けに成ってるしね。 髪も切って、春らしくしようかな。 続きを読む

• 新車下ろして２日め

  2007年04月02日 22:11

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  雨が降って、車がホコリだらけ、黄砂で絵の具をたらした様になって しまった。下手に洗うとキズが付くし。 なんつーことだ。 続きを読む

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