万歩計。

お久しぶりです。

さぼってばっかりです＾＾；

怒涛の９月も終わり、気が抜けてしまって・・・・。

でも、ずいぶん夜は涼しくなってきましたね。。。

秋を感じてます。

食欲は秋モ～ドにすっかりなっています。

いいね～食べ物がおいしいってのは＾＾

でも、食べてばかりもいられないです。

スポーツの秋とも言いますし・・・・。

でも、まったく運動する気はなく・・・・。

ただ、先月の末から職場の事業の一環で、サイズダウンの教室がスタートしました。

来年の２月まであるんですが、食生活改善、体操はもちろんなのですが、万歩計をつけて運動意識をたかめるという取り組みもはいっています。

今週から私も万歩計つけてます。

事務系の仕事が主なので、１日約７０００歩くらいしか行きません。

でも、かなり意識は高まりますね。なんか、歩かなきゃって気がするものです。

意味もなくうろうろしたり、、、（挙動不審＾＾；）

意味もなく走ってみたり、、、、

意味もなく腰を振ってみたり、、、、（目的が違ってる・・・）

でも、動くということにはつながってるようなのでしばらく続けてみようと思います。

ちなみに今日の歩数７０００ちょい（アナログ式なので細かい数値がでません＾＾；）でした。