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【お題日記】毎日何歩歩いてる？

2026年01月24日 01:10

うーん。

私はは最近1日5000歩くらい歩いてる。
仕事と買い物で主に。

スマホのヘルスケアとかちぇ４くしく
ちなみに日本人の最近の平均だと、成人男性でだいたい6,500〜6,800歩くらい、女性で5,600〜5,800歩くらいみたいだよ（厚労省の最新データベース）。

千葉県はわりと歩いてる方に入る地域で、昔のデータだと男性8,000歩超えとか出てたけど、今は全国平均に近づいてる感じかな。

お互いあと1,000〜2,000歩くらい増やせたら健康的にいいよね〜