【お題日記】緊張の和らげ方

シチュエーションによりけりですね。

表なので、仕事上で書きますね(*^^*)

人前でプレゼンは緊張いつもします(笑)

先週も横浜へ上司の代わりにやれと、、、

めっちゃ嫌やったけど、仕事と割り切り、資料作りと内容精査を新幹線の中でギリギリまでやってました^^;

他のメンバから来るものを合体させる必要があったんでギリギリに、、、

緊張しないために、

何を話すか明確にする事。

そして相手に興味をもつ事。

想定質問を考え、答えを準備する事。

かな？！

つまり、準備ないとこに自信は生まれないし、不安しか残らず、心拍数が上がることで緊張する。最悪、頭が真っ白になるって事かなーと。

自分の場合ね。(*^^*)

写真はいつもの通り、拾い物です！(笑)