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【お題日記】緊張の和らげ方

2025年11月30日 12:57

馴れて慣れて成れることが最上級ですし、何に対する緊張なのかにもよってやり方は様々。

面接だったら会話したりインタビューを受けてる感覚、人前で発表する直前には天井に顔を向けた後ボケェ・・・としたり、目を瞑り数秒何も考えずに自分のペースで呼吸して、自分のいいタイミングで気合いを入れるとか、あとは自分なりの約束や決め事を作っておくとかもあるかな。

緊張するってことは準備不足とも言われがちだけど、逆にそれほど真剣ってことも言えるほど裏表はあるし、感じ学べることもある。それに、緊張って本来なかなか出来ない体験ですから、それをいい形で考えて取り組むのも大事かなと思いますm(_ _)m