【お題日記】最近の生活習慣どう？

辛いです。
いや、まあ。どう？　と言われても。というのが率直なところですが、まあ、辛いです。
ロングスリーパーなのもあって、１０～１２時間／日は寝たいんですよね。けれど今の仕事は朝７時に家を出て、帰宅は７時半～８時半。睡眠時間を確保しようと思ったら、飯を食う時間もシャワーを浴びる時間もありません。日々、長く寝られたとして６時間の睡眠で耐えています。その分、休日は寝すぎるくらい寝てしまいますけどね。ひどいときは１６時間くらい寝てたり。
ちなみに、一般的な（というのが正しいのかはわかりませんが）人で睡眠時間は６～８時間、ロングスリーパーでは９～１０時間らしいので、俺はロングスリーパーの中でもやや極端なタイプのようです。
……などと書いていますが、この定義は「健康を維持するのに必要な睡眠時間」らしいので、特に大病などせず働けてはいるので、もしかしたら俺はロングスリーパーではないのかも知れません。
いや、ここしばらく体調ずっと崩れっぱなしだしな。やっぱり睡眠時間足りてないのか？
一応病院行ってみるべきなのかな。でも無理矢理睡眠時間を長めに取るようにしてる甲斐あってか、ようやく治ってきた感じはしてるしな。
結局睡眠時間……なのか？
うん。
生活習慣、辛いです。