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【お題日記】効果があったダイエット器具

2025年07月13日 18:18

ダイエットって食事制限することでしょ！？

なのに器具？？？

偏りのない食事を今までの量よりも”少なく”摂取すれば

それが効果のあるダイエット！

でも、質と量の制限が出来ない人が痩せられない

あとは適度な運動

筋力をつけると基礎代謝が上がって効率的に痩せられる

筋力をつけるための器具だったら

その人に合った器具があるからね！