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dell8200さんのデジログ
2025年07月13日 08:02
器具買ってまでダイエットに挑んだことがない。 毎日の運動はウォーキング止まり。 食事は自由奔放に食べてます。 痩せるわけがない。 もう少し痩せたい気はあるので食事量を減らしていこうかなぁ。 ご飯大盛りを禁止するとこから始めて。
今晩は。 私は10代の頃から摂食障害を抱えているので、体重を減らすのも簡単です。 ちょっとした食事制限に、散歩（やや早足）2時間くらいです。 私も器具は使った事がありません。
> 一乃（いちの）さん こんにちは 早足の散歩2時間は結構な運動ですね。 それは痩せちゃいますねぇ。
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このデジログへのコメント
今晩は。
私は10代の頃から摂食障害を抱えているので、体重を減らすのも簡単です。
ちょっとした食事制限に、散歩（やや早足）2時間くらいです。
私も器具は使った事がありません。
> 一乃（いちの）さん
こんにちは
早足の散歩2時間は結構な運動ですね。
それは痩せちゃいますねぇ。
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