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【お題日記】2025年はどんな年にしたい？【全ては体力・気力、先ずは体力】

2025年01月13日 11:19

健康と体力が気力を左右するから体力の衰えを食い止めるトレーニング
妻と一緒に通ってるフィットネス
もう筋肉を鍛えて増やすのは無理になって来た歳だから
何もしなければ年に１％落ちる筋肉の温存
体力が無くなると気力も沸いて来ません
気力が有っても体力が無いと自信が持てず諦めてしまいがちになる
体力が有れば面倒な事も熟そうと思えるが
体力が無ければ面倒な事を避けようとして気力も奪われる
２０２５年と言うよりも今後の課題です