- 名前
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- ケッヘル番号でお話のできる方、ぜひお話ししましょう！ 【2022/02/22～ 】 ...
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汗をかかなくなると
2024年10月25日 23:55
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わたしのストレス解消はいまだにモーツァルト、かな。今日は月一クリニック、移動中の車ではピアノ・ソナタ（２番～３番、14番とか）、帰ってきてからは弦楽三重奏曲の傑作 K.563 を聴きました。
月一クリニック、今日言われたのが塩分摂取量が少し多く出てるとのこと。食生活はあまり変化ないけどやっぱり汗をかく量が減っているので排出が足りないみたいですね。そのぶん摂取量を減らす工夫が必要なんだよね。ま、収穫の秋でもあるので多少おおめにみないといけないですけどね。人間も動物だから冬への貯蓄も必要かな？
写真は空き時間に食べてしまったマックのセット。「ダブチ」だそうです、ダブルチーズ、ドゥーブル・フロマージュだね。
このデジログへのコメント
マックのポテトも塩だなぁ（笑）
パンも塩分結構高いしね。
塩分減らすって結構難しいんですよねぇ
バナナなどのカリウムを含む物を食べると良いかも
たまにサウナや岩盤浴で汗をかくのが、良いかも知れませんね
来月の1126、良い風呂の日は行こうと思います
割引だから(^_^)v
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