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【お題日記】何か運動してる？

2024年05月16日 09:58

水泳かな。
なかなか1キロは泳げない。
もう歳で、体力持たない。
クロール500m平泳ぎ200mくらい、あと500m水中歩行。
そのあと、サウナみたいな温暖室大体80℃くらいを、
6分から8分を3回たっぷり汗をかいてます。

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