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今日のメモ

2023年11月06日 08:46

今日のお題はこれ！
タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。

人の身体にはそれぞれ個性があります。

人によって違うのです。

そして、同じ人でもその日の体調によって違うのです。

必要な睡眠時間も人によって違います。

長く寝る方が体調がいいと思う人もいれば、

短時間でいいという人もいます。

そして、それも日によって違うのです。

決める必要はありません。

その日の体調、気分で決めればいいのです。

寝たいときに寝るのがいいのです。

目が覚めた時に起きればいいのです。

それが気持ちの良い生活なのです。

ストレスのない生活なのです。