- 名前
- みさき
- 性別
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- 年齢
- 48歳
- 住所
- 東京
- 自己紹介
- 東京在住47歳既婚者です。 結婚直後から夫が倒れ15年……ちょっと寂しくなりました。...
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【お題日記】熱中症対策してる？
2023年07月17日 08:31
してるようなしてないような？
直ぐに仕事に熱くなる。
恋愛なんかも、直ぐに恋に落ちてしまいそう。対策もしては一点集中。浮気しないって事だね。
長めの手ぬぐいを脇の下通してグっと縛るとかかなぁ？帽子を被るとか？エアコンの下に長時間居ると、違う意味で体調不良になるよね。1時間ごとくらいに外の空気を吸いに行く。
後は手探りだなぁ。水分補給ね。スポーツドリンクとか一気飲みすると太ると言うし、水を飲んでても熱中症にはなると言う。
色々と迷って、水を飲んだり、飲むヨーグルト飲んだり、オレンジジュース飲んだり？
駄目かもしれない。でも、最近、運動すると頭がクラクラしてるから、多分、水分不足。
上手にやらなとなぁ？
さてと体重だよね。
56.0㌔ BMI24.7 体脂肪35.1内臓脂肪6.5 ｳｴｽﾄ83
そろそろ体調不良言い訳にせずにちゃんと運動しよっと。このまま上がっていくのはマズイ
このデジログへのコメント
ヨーグルトはいいみたいですね
もう少し頑張れる
もう少し頑張ろうは
イエローカード
この辺りでもう休もう
この辺りで水分栄養補給
自分一人の身体じゃあないからね
正面から心配してくれる人
影で心配している人いるし
早めに休憩してね
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