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自分に対して厳しいタイプ？甘いタイプ？

2023年06月22日 15:07

目標を達成するためには、アメとムチを使い分けることが効果的だと思う。
何か一つの目標を達成した時には、自分へのご褒美として好きなものを食べたり、欲しかった物を買ったりする。
つまり、ニンジン作戦でやる気を起きさせるように持っていく。
逆に目標がなかなか達成出来ない時は、ムチで奮起を促すように厳しい環境に持っていくように心がける。
このようにアメとムチを上手く使い分けて、メリハリのある行動をとることが何事においても重要だと思う。