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効果でてきたかな？

2007年08月04日 18:07

ダイエットの効果が出てきたみたいだ。胃が空の状態で前の体重に比べて２ｋｇダウン。ご飯だべて消化しても２ｋｇダウンのまま。リバウンドしていない。晩御飯食べた後の３０分ウォーキングをジョギングに変更したから効果出たのでしょうかね。これからも体脂肪率減らして筋肉に変換していこうっと。

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