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【お題日記】アンチエイジング法教えて

2023年05月05日 02:05

もっぱらスポーツクラブに通って、ジムワークで筋トレしてたんですけど、
そこのクラブプールがあるんで、最近は水泳と備え付けのサウナ（気休め）
を利用してます。
Youtubeでは、25ｍを泳いで、1分経ったらまた泳ぐ。
早く着いたらゆっくり休んで、それを20分続けるとダイエットにいいって。
当然アンチエイジングでしょ。