- 名前
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- 東京在住47歳既婚者です。 結婚直後から夫が倒れ15年……ちょっと寂しくなりました。...
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【お題日記】アンチエイジング法教えて
2023年05月05日 00:27
若返り？子供の日だからか？
若返りって事は無いか？老けないように？
いつまでも子供心を忘れずにって事で鯉のぼりですねぇ。以前のイラストに色を塗ってみました。満足行ってないけど、これが今の限界。中々難しいですねぇ。
で、今日のお題はアンチエイジング？
知りませんねぇ。むしろ私が聞きたい。
通常は遺伝じゃ無いかと思う。
親の見た目が若い人は、子供の見た目も若いでしょ？
まぁ、通常言われてる事は、バランスの取れた食事と、適度な運動、適度な睡眠？ 暇でお金を持ってる人しか無理じゃない？お金持ってたらエステも通うだろうしなぁ？
彼氏のため、キレイで居ようとする努力、意識は大事だけど、不老不死の薬は無いはずだし……とりあえず、彼氏が納得してくれたら、それで良いかも（照）
さて、顔はまぁ……化粧でなんとかなる？けどなぁ、お腹が……日々オバサン化してますよ。努力はしてるんだよねぇ。いや、してないか。日常生活でスタミナ切れ起こしてる。スタミナ補充で体重増える。良くないやつだ。
食事抑えて運動して……結構頑張らないと、まずは時間が作れない。多分、何かをやりながらストレッチになるんだよな。料理しながらスクワット？
スクワット……正しい姿勢が分からず。上半身がフラフラしてる（汗）
ひとまず、今は旦那様の為に理学療法士が来ているので、教わった筋トレとストレッチをこっそりやってみる。効果あるといいなぁ。
このデジログへのコメント
一番わかりやすいのはデトックスですな
老廃物を出すと肌艶はよくなります
次にビタミン、ミネラルですね
野菜、豚肉等をメインで取ります
なるべくなら油物は避ける事酸化しちゃいますから
あと日光浴
> 北野 ケンさん
油……食べるラー油にハマってて、これ、結構油多いよねぇ。ドレッシングとか見落としがちからヤバイ。日光浴とかしたいねぇ。まずは睡眠不足を解消しないとなぁ。
鯉（恋）に「色」が付きましたね。
アンチエイジング．．キーワードは「色」ですね。
色っぽく、意図する男性の色に染まる．．その結果ホルモン分泌が促されて若さを保つというロジックですね。
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