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【お題日記】こんな健康法やってます

2023年02月16日 06:19

you tubeのデブの美にある、7分間血糖値下げる体操やってます。
あと、ジョーバのエクササイズモードやってます。
さらに、腕立て伏せ20回、スクワット70回、などなど。
でも結局食事の摂り過ぎ注意ですね。

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