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今年の熱中症対策

2022年08月03日 06:23

当たり前ですが日傘や帽子水分補給、なるべく日陰です。
水はいつもたくさん飲んでいます。水は飲んでもあまり排出もなくかなり蒸発したり汗で出てます。
寝る前に冷たいシャワーで身体を冷して一気に寝ます。
最近線路のレールは継目はなくなりましたがやはり暑さで膨脹すると逃げがないので歪むみたいですね。

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