【お題日記】おススメのダイエット

え…毎日SEX以外に何かある？w
マグロじゃダメだよ？wちゃんと動かないと。
汗だくになって有酸素運動して、最後にタンパク質を摂取しないとね～。

…って話は裏でやれ、と。


昔、職場の知り合いが激ヤセした時に聞いた話が
「ほぼ毎日、約一時間走りまくる」
って。
基本、ストイックにならないとダイエットなんて出来ないし、維持出来ないものですよ。
人のこと言えないけど、自分への甘さが今の脂肪でない？ww


だからこそのはじめに書いた運動じゃないかと思うのですよ！w
楽しく！毎日！汁だくダイエット運動！ww
食事は高タンパク、低カロリー。
糖質と脂質を一緒に摂ると太りやすいみたいなんだって。

まぁ、俺のお勧めダイエットはアクロバティックなSEXかなww
あ、俺はそー言うのはノーサンキューで。