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【お題日記】朝のルーティーン

2020年11月24日 20:59

在宅ワークなので
朝起きてすぐ仕事します笑

朝ごはんは食べると体が重いので食べません。

その代わり、白湯とMCTオイル入りのコーヒーと
青汁を飲みます。

火野正平のこころ旅を見ながら、15分間朝の筋トレ・ストレッチをして
それからまた仕事。

そんな午前中です。

固形物を食べるのは11時以降。
そんな自分ルール。