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【お題日記】あなたの平均睡眠時間は何時間？

2020年11月16日 05:12

おはようございます

この時間ですが既に起床して朝食も済ませています。
普段の就寝時間はだいたい23時30分頃、
普段の起床時間はだいたい4時頃。
睡眠時間はだいたい4時間半くらいですかね。

早く寝るとその分早く起きてしまうし、
23時30分を超えると眠くて起きていられない。

どんなに深酒しても4時間半くらいで目が覚めてしまう。そういう体質になってしまったのだと思います。

平日も休日もこの生活リズムを崩さないように、心掛けています。

昨日のランチはワンタン麺でした。