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【お題日記】あなたの運動不足解消法

2020年08月04日 23:46

ウォーキング。1時間ほど早足で歩くことを続けて、食事を考えてとれば痩せられますですよ。

まぁ、暑いですし涼しい時間帯に歩くこと、水分補給を忘れないこと、無理に動かないこと。ここら辺を守るのは大事ですけどね

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