- 名前
- ネコマルver2
- 性別
- ♀
- 年齢
- 44歳
- 住所
- 大阪
- 自己紹介
- ３度に渡る警告と画像投稿禁止処分。 挙句の果てに強制退会になってしもて、ver2で復...
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【お題日記】摂取カロリー気にしてる？
2020年04月17日 20:27
今日のお題はこれ！
タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。
ﾊｲ(￣Д￣)ﾉ 気にしてません！ｷｯﾊﾟﾘ
そもそも、お酒を飲むんやもん。
でも、運動と栄養と睡眠は気にしてます。
適度な運動
八分目の栄養
充分な睡眠
睡眠は質やね。
んで、出来る限り、規則正しい…難しいが。
まぁ、この仕事やから、仕方ないんやけど、夜勤じゃない限り、決まった時間に寝て、早起きする。夜勤の時も、朝は早起きして、お昼寝する。
お肌ケアも必要やし、身体の中から綺麗になるように。
歳を重ねて行くと、脂肪が付きやすくなる。関節の可動域を広げ、汗だくにならへん程度の運動。
スッキリすんねん。
マスクしたままRUNすると、ちと、シンドイが、大口開けて、コロナを吸収せぇへんように。
ｳﾁだけじゃなく、医療従事者だけでもなく、何かしらの仕事って、見知らぬ誰かの役に立ってるんやもん。感謝感謝。
仕事がない、支払いが滞る…、えぇやん。こんな経験、滅多に出来ひん。今の日本、ホンマに死ぬ程の事って、ないんちゃう？
仕事がコケても、借金があっても、命まで取られへんしょ。
コロナに罹って、亡くなる事に比べたら。どんだけマシか。死んでしまったら、なんも出来ひんやろ？
生きていられるだけで御の字。
生きていたら、なんとかなる。
みんな苦しい状況やもん。ｳﾁも頑張れる。
まだコロナの夜明けは解らへんけど、今からアフターコロナも考えなアカンやろな。
リモートワークは進むやろ。
国家権力も強苦しいなるんかな？
貧富の差も開くか？
プログラミングを勉強したいのに、時間ないのぉ。
ボーッとする時間、
風呂に入っている、僅かな時間が幸せかもなぁ。
(*･ω･)ﾉ
このデジログへのコメント
本来は､消費した分しか欲しがらんはずなんだけどなぁ…
欲しいだけ食べる…やまねこ♪は､野生か？w
腹八分、それが一番難しい
食べた分は消費するよう運動してたけど
今はできない。
でも、体重が増えない
って事は、筋肉が脂肪にチェンジしてる～
確かにお風呂の時間は大事
直ぐ上がるけど湯船って幸せって意味だと思う
ネコマル様、ご苦労様です。
美味しい物を食べて、
ゆっくりお風呂に入って、
リラックスして十分睡眠をとって下さいね。
仕事はすごく大変だし、緊張の連続だと思いますので。
くれぐれも気をつけてくださいね
ネコマルさんこんばんは☆
死ぬより怖い事はないですよね
湯舟に浸かる時、心が洗われる気持ちでリラックス出来ますよね
個人としては生きてるだけで儲けもんだと思う
腑に落ちました
だけど中小経営者は地獄 従業員の生活がかかってる
この事業は何としても続けたい
相談されて生きてるだけでもとは中々言えません
一工場の長として会社と議論しながらコロナ対策してる。しかし今のとこ全然注文落ちず盛況かと言うくらい。本社兵庫やのに対応否定的でしたが無事生き残る為にできる対策はどんどんやろうと、まずは助かることが大事
吾、ただ足るを知る、ですな。私なんかはコロナ以前から、
かなりのビンボですが、こうしてここで読み書きしてるだけでも結構幸せです。
あと、体を鍛える。筋トレやジョギングはタダで楽しめますからね。
こんばんは
いつもお仕事お疲れ様です
マスクしてランって、高地トレーニングみたいですね
身体は鍛えなくていけませんね
この歳になってあらためて実感してます
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