ダイエット日記

まずはコメント返し！

＞シローさん
本当メール受け取って読んだ瞬間鳥肌たったよ…怖い話苦手なのにどうしてくれるんだ！って(^^;)
眠れなくなっちゃいます。

＞とうふさん
停電まであったんですか？うわーそれは困りますね。
私はちょうど仕事中だったから周りに人がいて安心でした☆
一人だったら…想像したくない；



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ダイエット初めて早２ヶ月になりましたー
途中気が抜けて食べちゃったり運動サボっちゃったりして長引いたけど何とか目標は達成！(６月までに40キロ代)
やったーこれで水着かってもらえるぞ♪

取り敢えずやったこと…

・炭水化物カット(たまにパスタは食べたけど)
・22時以降は食べない
・夕飯は少なめ
・休みの日の昼ごはんはダイエットプロテインのみ
・寝る前に腹筋100回
・チューブトレーニング

くらいかな。
彼氏さんが格闘技かじってるから減量とか筋トレに詳しくて色々教わってます(^^)v

体重は落としたから後はじっくり肉体改造で綺麗になっていきたいな。ヒップアップと二の腕痩せにいい方法知ってる人いませんか？
あと一緒にダイエット経過話せる人いない？

一緒に頑張りましょう！！
メール下さいな☆