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【お題日記】寝つきはいい？悪い？

2019年07月15日 06:31

寝付きは良いですね。
でも、同時にイビキも、、、。
疲れているときは特にそうですね。
夕食後、ソファーで横になって寝てしまうことがあります。
自分のイビキで、ハッと目が覚めることがあります。
息子に聞くと、でかいイビキだったと、、、。

でも、若かった時に比べると、睡眠時間が短くなりました。
３０代は、１２時間は、普通に寝られていたのに。
４０代では１０時間そこそこ。
５０代になったら、１０時間寝られないです。５～６時間で目が覚めてしまいます。
体力が落ちているということですね。
やだやだ。