ダイエットじゃないんだけど　ＰＡＲＴ1

いつも仕事柄家に帰るのがおっそいことが多くって、
帰るととりあえず、家のはじっこのほうでわが家のワンコが
クークーないていて暴れている。ちとうっさい。
ウレションしちゃうことがあるので、
ワンコは夜のうちはダイニング(そんな偉そうなもんじゃないけど)にいて、
戸を閉めてある。
何でそんなとこにいるかっていうと
飯食うとこなので、床が汚れてもふきやすいようにしてるから。

で、スーツを脱いでジャージやスウェットに着替えて
風呂に入る前にテレビを見ながら、ワンコにおやつあげたり。

たまたまＴＶでやっていたのが、ＮＨＫの「ザ・プロフェッショナル」
結構好き。
この前やっていたのが、今までのダイジェストみたいなの。

そのなかに、41才のバレリーナの女性がでてきたのだけど、
これが41なんか見えない！ホント。名前は忘れたけど。
どうみたって、20代後半か「先日30になりました」ってくらい。
しかもほぼ“すっぴん”で！
びっくりした。ぜんぜん“あり！”って思った。
我ながら男ってアホだ。

で、バレリーナだから、当然スタイルがすごくいい。
顔立ちだけじゃなく、体のラインもすっごく“きれい”
番組を見た女性だったら、きっと同じことを思うはず。

で、体の中心のインナーマッスル「大腰筋」を鍛える
エクササイズを教えてくれたのだけど…
長文になっちゃったので、そいつは明日書こうかと思う。
とりあえず試したらとても効いてます