湿布ってきくんだ・・・

ふわぽわ
基本的に体のどこかが悪くなると
自然治癒にまかせるんですが

雪かき中の冷えで傷めた
腰の回復は遅く
腰が悪くなると
足が上がらなくなることも
判明

よる年波には
勝てない

冷え+雪かき姿勢（中腰）で
腰が痛くなることは
学習していたけど
年々悪くなってくる
足にまで影響がでるとは・・・

腰の痛みがちょっと
良くなると
足どりがよくなる

でも
腰をかがめると
痛みが出る

筋肉痛予防の漢方薬飲んで
エレキバン貼って
仕事中は腰にカイロ
お風呂では念入りに
温めてストレッチ

それでも
寝ていても
体を動かすと
痛みで目が覚める

普段は
全く腰痛には
悩まされたことがないので
どうも楽になる姿勢や
方法には不慣れ

なんとなく
テープ状の貼り薬を
使ってみたけど
あんまり効果なし

打ち身用にと
一般的な湿布の方を使うと・・・

あら
不思議
痛みが和らいだ

最近は
テープ状の貼り薬の方が
貼る時間も長く使えるし
痛み止めの効果も大きいと
感じていたのだけれど

ふわぽわは
そうじゃなかったみたい
それも市販薬で

仕事中は
痛み止めとか使うけど
お家にいるときは
極力使わない

転んで膝をぶつけたりしたら
冷やす湿布を使うけど
雪かきで痛めた腰には
あんまり効果はないと
思っていた

ケースバイケースなのか
それとも
薬効成分が違うのか
よ～く内容（成分）を
読んでみてから
今後の
対応策に取り入れようと
思った
ふわぽわなのでした