しらない

今日は眠気がとれないkeisukeです。


快眠なんてここ最近したことがありませんから、

何もいうことはありませんｗ


どうすれば快眠といえるのか？

何時間が本当に人間に必要な睡眠時間なのか？


いろんな説があるから取捨選択に四苦八苦してます。


自分的には4時間がベストなんですが、

学説とかを見てみると6時間以上眠らないと寿命が縮むとか、

作業効率が悪くなるとか。


ためしに6時間寝ると寝すぎた感覚で体がだるく感じたり・・・


ほんとかよ！と突っ込みたくなる・・・



睡眠は多分その人にあったとり方があるんだと思います。

生活環境にもよるだろうし性格も多々影響しているかと。


人間は、

生きていくうえで自分にちょうどいい生活を探し続けるのが、

人生なのかもしれません。


ん～哲学ｗ