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【お題日記】貴方の夏バテ対策は？

2016年08月16日 19:34

食事をしっかり摂るとか生活ペースを変えないことかね
どうしても暑いと食欲が無くなったり動くのも嫌になるけどそんな中でも素麺とかでも良いから食って音楽聴きながら掃除機かけたり犬の散歩行ったりして汗を掻いたらシャワーを浴びてダラけるのも良いね

アイスや水分もそれなりに摂って日中を過ごせば夜は家にいるより外にいたらなかなか涼しかったりするね