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【お題日記】塩分補給してますか？

2016年08月15日 19:22

ちゃんと調べたことはないけど日頃の食事の中で摂取するだけでは足りないのかね？
スポーツドリンクや熱中症の対策の経口摂取というのはあまりとらないんでね
何回か暑さでフラフラするなんて事もあったけど倒れたり熱中症の重度の症状は出たことがないのでちょっと甘く見ている部分はあるかもね
家の中でも熱中症になる事もあり得るから無理をせずにエアコンを使ったり水分摂取を心がけた方がいいね
夏場は水分を摂取する事が多くなるから沢山飲んでも腹を壊しにくい麦茶が良いらしいね