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【お題日記】私だけ？こんな健康法

2016年03月10日 00:28

特に健康には気を使ってない・・・というか、酷いだろうな；；

飯は夕飯しか食べないことが多いし。運動は、基本移動の自転車と階段。あとは、夕飯食べたあとにダンベル使っての筋トレと、風呂でのストレッチ。

お袋には、よく無駄食いは辞めろ！・・・って怒られるんすけど、特に大病を患ったりとかないし、倒れたこともないんでf(^^;

ただ、引き締まってるとはいえ、体型がガリだとか言われるので。食を増やさないといけないかなww

お題: 私だけ？こんな健康法

このデジログへのコメント

美奈代♪ 2016年04月23日 11:19

夕飯しか食べなくて、よくもちますねー
ドカ食いになったりしませんか
芳一 2016年04月23日 11:36

> 美奈代♪さん

大学時代の慣れですね。本当は、朝シッカリ夜程々じゃないといけないんですけど(￣▽￣;)

食べる量は、腹八分目にしてるつもりですけど、どうなんだろな？；；

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