朝食

皆さんは朝食、なにをお食べでしょうか。

私の場合、最近寒いので何もしなくて良い食物ににげる事が多いです。

パンにヨーグルト・チーズ・バナナ・かぼちゃのコロッケ・………。

別の理由もあるのですが。
最近毎日、職場から帰ってくると翌日になっている事もあり。


とある本に、健康のためにはお米をなんて書かれていました。
そこには、一般論としてでしょうがパン食は脂分・糖分の摂取を過度に
増やしてしまい健康に良くないとかかれていたのですが、どうなんでしょうね。



少し前に書きましたが、最近部屋を変わり、前の部屋よりは随分過ごしやすくなりました。

職場からは少し遠くなったのですが、といっても自転車で10分程度なのでしれているのですが。