【お題日記】幸せを感じる瞬間を教えて！

自転車で遠征したり、大会に出る時って前日からカ―ボローディングをするのね。
前夜からパスタやオニギリを食べて肝臓にグリコーゲンを貯め、朝もオニギリなんか食べて
スタート前にバナナなんて食べて、走ってる時は甘いドリンク。

ダイエットしてると炭水化物を避けるから、炭水化物や甘いものが恋しいの。
で、運動するんだからって自分に言い訳して大会になればたっぷり食べちゃう。
遠征したりすると、土地の名物も話題のスイーツも食べちゃう。

足りないとフラフラで走れなくなるから安全を考えたら多いぐらいが丁度いい。
糖の保水力も重要で体水分量を維持しないと、これも体調に関わる。

で、摂ったカロリーを使い切れないと太っちゃうでしょ、家に帰って体重計に乗った時に増えてないのを見ると
達成感で悶える。
補給がうまくいった達成感。