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ファインロードさんのデジログ
2014年08月13日 16:47
快眠方法は ジム、プールが僕は好きだが おもいっきりすること！ 有酸素運動でも 体を使う仕事でもいい だけど自己責任！ 倒れるくらい頑張っていると脳が反応し 陶酔状態になるアドレナリン ランナーズハイを分泌する！ これプロ級コース！それを目指して段階的に １０人力の体力気力のオマケも付くぞ 脱線コースは酔っ払って、爆睡か泥酔 お勧めは当然、前者 基本も大切 運動、食、睡眠のバランス 体力が付けば一週間位まともに寝なくても大丈夫だわ！ 以上に精神力も
私は運動ダメです(^_^;)ﾀﾊ 水泳は好きですけど…ターンができない(笑)笑)
> sakraさん スイム好きなんだ クイックターンは無重力状態の開放感 息呼吸息の慣れで楽しめる魚になろう
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2015年07月13日
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私は運動ダメです(^_^;)ﾀﾊ 水泳は好きですけど…ターンができない(笑)笑)
> sakraさん
スイム好きなんだ
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息呼吸息の慣れで楽しめる魚になろう
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