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正月３が日で体重が！

2014年01月04日 10:47

フレンドさんもログで似たようなことを書いておられたようですが
正月３が日で体重がいつもよりかなりオーバーしており、ヤバイです（笑）

正月になると、雑煮、おせち、お酒と食べたり飲んだりする時間が長く
あまり体を動かさないので、どうしても体重が増えてしまいますよね

３が日も終わったので、今日から日頃のペースを取り戻して
体重の増加に歯止めをかけないといけません

まずは、米やパンなど炭水化物の摂取を控え目にして
野菜などを多めに摂るように心がければ、２日程度で体重を
元に戻せるかなと思っていますが。。。、甘いかな？（笑）

このデジログへのコメント

syk☆ 2014年01月04日 13:43

毎日散歩をしているホリーさんでも
ヤバいんですか？笑
増えるのは簡単やけど落とすのは…
頑張りましょ
ホリー 2014年01月04日 14:41

> syk1017☆さん
散歩は毎日欠かさずやってますけど、それ以上に食べ過ぎてるんでしょうね（笑）
早めに対処すれば大丈夫だと思うので、お互いに頑張りましょう！
コメありがとう

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