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昨日は24時間起きていることにしたけど・・。

2013年10月14日 14:44

12日の11時頃から13日の10時頃まで一睡もせず起きていたけど・・。

いつの間にか寝ていたらしい。

とても寒くて・・起きた。

時計を見たら深夜の1時30分だった。

3時間ほど寝てしまっていた。

寝てしまったのは仕方がないとして、起きたのが2時頃では～～いつもの生活と変わりがないではないか～～。

せめて朝の6時頃に目が醒めて欲しかった。

やはり・・急に生活のリズムを変えるのは難しい。

仕方がないから少しづつリズムを変えてゆくしか無い・・と悟りました。