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なこちさんのデジログ
2013年06月28日 22:58
オモテはあんまり書くこととかないからダイエット日記でもつけよう 笑 今日は仕事帰ってきてからウォーキングとやらに行ってきた。 4キロほどを1時間位かけたんかな?? 代謝は高校の時から変わってないみたいで汗めっちゃかいた。 水分がなくなっただけかもだけど2キロマイナスw ここからがこわいで(´-ω-`)
水分補給は、しっかりしてね^^
最初から飛ばしすぎず コツコツと頑張ってd(^-^)ネ! 俺も夕方1時間ジョギングしましたよ^^
ダイエットいいねー(*^^*) 一緒に頑張りましょ(^^) ちょっとずつ、毎日やろっか
とにかく燃焼ばい!燃焼! オレは毎回+サウナ+岩盤浴、10時間近くして2~3kg絞るばい
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このデジログへのコメント
水分補給は、しっかりしてね^^
最初から飛ばしすぎず
コツコツと頑張ってd(^-^)ネ!
俺も夕方1時間ジョギングしましたよ^^
ダイエットいいねー(*^^*)
一緒に頑張りましょ(^^)
ちょっとずつ、毎日やろっか
とにかく燃焼ばい!燃焼!
オレは毎回+サウナ+岩盤浴、10時間近くして2~3kg絞るばい
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